Menyiapkan ASIP

Bandung 10 Januari 2014,

Mau sharing cara menyiapkan ASIP untuk working mom,

Aku ninggalin Uno untuk kerja lagi di Usia Uno 2 Bulan, waktu itu aku kawatir banget ninggalin Uno, karena masih kecil dan biasanya aku langsung susuin kalau dia nangis. Jadi buat working mom, ayo siap-siap latihan untuk kasih baby nya ASIP sebelum di tinggal kerja lagi. Menurut ku yang penting disiapkan adalah :

a. Pompa ASI

Aku pakai pompa ASI yang manual, sebaiknya pompa ASI ini dibeli sebelum melahirkan. Kalau setelah melahirkan semua fokus ke baby dan pasti ga ada waktu untuk pergi ke babay shop, kecuali baby shop nya dekat dengan Rumah Sakit tempat imunisasi atau ada yang mau kasih kado pompa ASI,hehe.Waktu baby belum minum ASI banyak tapi produksi ASI terus bertambah itu akan membuat P*yu d*ra  mommy penuh dan sakit. Mommy juga pelu latihan menggunakan pompa, karena beberapa orang mengeluh sakit kalau pakai pompa ASI manual dan lebih nyaman pakai yang elektrik. Btw kalau beli pompa ASI yang elektrik pastikan ada spare part nya, karena sayang kalau rusak, tapi ga ada yang jual spare partnya ga bisa di pake lagi. Ayo rajin pumping dari masa cuti ya, ASIP nya bisa jadi stok biar ga keteteran kalau produksi ASI menurun (aku sih di usia Uno 4 bulan).

b. Botol kaca penyimpan ASIP atau kantong ASIP

Dulu aku pakai kantong ASIP, karena ga perlu rebus-rebus ato steril botol, kalau di bawa ke kantor juga ringan dn ga makan tempat tapi harganya mahal banget, kalau ga salah merek N*ture Rp.40.000/10 bags. Akhirnya memutuskan untuk pakai botol kaca karena bisa di re-use, awalnya pakai botol kaca yang tutup besi tapi setelah di steril beberapa kali dan saat di simpan ga kering  bener, muncullah karat yang bahaya buat baby. Jadi ganti pakai botol kaca yang tutup plastik, aku siapkan sekitar 9 botol karena aku deadline peras hari ini untuk besok jadi rasanya cukup. Kalau punya ASIP simpanan jumlah botolnya harus lebih banyak. Awal-awal pumping di kantor bisa dapat 2-2,5 botol (2x pumping, sekitar jam 11 dan jam 16) lama-lama produksi ASI terus menurun, jadijumlah botol yang di bawa pun menurun.

c. Freezer

Aku ga beli Freezer baru, pakai yang ada di rumah aja karena freezernya cuma dipakai untuk bikin es batu. Ikan dan daging disimpan di rak di bawah freezer jadi aman dari kontaminasi.

d. Pilih botol susu dengan nipple yang nyaman untuk baby

Aku melatih Uno pakai botol susu sekitar 1 minggu sebelum mulai kerja, telat sih menurutku karena Uno awalnya ga mau minum ASIP pakai dot. Sebaiknya kita menyiapkan beberapa jenis nipple untuk dicoba, kalau Uno cocok pakai nipple yang gepeng. Satu lagi, sebaiknya siapkan ASIP perbotol 50ml aja karena awal-awal belajar minum ASIP banyak yang kebuang, sayang banget soalnya.

e. Steril botol

Alat steril botol ini menurutku bantu banget, karena kita Cuma taro botol atau pompa ASI trus tinggal aja den ampe beres. Kalau belom ada sterilan botol bisa di rebus aja, tapi perlu jumlah air yang banyak dan harus inget jangan ampe lupa matiin kompornya,hehe. Kalau di kantor mau peras 2x, kayanya repot kalau bawa alat steril ini jadi cukup bilas pompa dengan air panas sampai bersih.

e. Bottle warmer

ASIP aku disimpan di freezer (-20ᴼC) jadi beku, sebenarnya kalau peras hari ini untuk besok bisa di taro di 4ᴼC, tapi berhubung bagian kulkas 4 ᴼC nya penuh dengan sayur dll jadi takut kontaminasi. Bottle warmer ini masih aku pakai sampai usia Uno yang hamper 1 tahun ini. Waktu Uno bobo yang ngasuh Uno bisa taro ASIP nya di bottle warmer setelah Uno bangun bisa dipindah ke botol susu dan langsung dimninum anget-anget. Kalau ga abis bisa ditaro di bottle warmer lagi max 2 jam. Kalau ga ada botol warmer bisa pakai air anget yang disimpan di gelas besar, tapi suhunya ga bisa konstan dan akan cepat dingin.

f. Coller bag

Karena perjalanan kantor ke rumah ku perlu waktu 1,5 jam sehingga sampai rumah paling cepet jam 18.30, sedangkan aku pumping ASI sekitar jam istirahat makanya aku perlu cooler bag plus ice pack nya. Ice pack yang ukuran besar cukup untuk mendinginkan ASI selama 8 jam.

g. Breast feeding cover

 Kalau di kantor ga ada area kusus pumping, ini kepakai banget buat menutupi saat kita lagi pumping.

So, Mommy selamat berjuang. Setelah lulus ASI ekslusif selama ± 6 bulan rasanya seneng banget. Aku juga masih  berjuang untuk melanjutkan sampai Uno 2 tahun, doakan ya semoga lulus,amin…